Tag Archives: Hamil

Khusus wanita hamil yang saat ini sedang masuk trimester kedua maupun ketiga, baiknya melakukan senam yoga. Senam ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membuat ibu hamil lebih rileks. Selama masa kehamilan, sebaiknya anda tetap menjaga intensitas olahraga. Anda juga dapat melakukan olahraga kecil seperti jalan-jalan, naik tangga ataupun bersih-bersih rumah. …