Friday , February 7 2025

Tag Archives: Yoga

Simak 5 Olahraga Penghilang Stres

Simak 5 Olahraga Penghilang Stres

Masalah yang dihadapi seseorang setiap hari ternyata dapat menimbulkan dampak gangguan mental salah satunya stress. Jangan sampai seseorang mengalami stres berat dan mengganggu kesehatan. Atasi dengan olahraga yang teratur, sebab manfaat olahraga ini di samping menjaga kebugaran ternyata dapat memberi dampak positif pada mental seseorang. Olahraga akan memproduksi hormon endorfin …

Baca Selengkapnya »

Ketahui 4 Manfaat Yoga bagi Ibu Hamil

Ketahui 4 Manfaat Yoga bagi Ibu Hamil

Khusus wanita hamil yang saat ini sedang masuk trimester kedua maupun ketiga, baiknya melakukan senam yoga. Senam ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan membuat ibu hamil lebih rileks. Selama masa kehamilan, sebaiknya anda tetap menjaga intensitas olahraga. Anda juga dapat melakukan olahraga kecil seperti jalan-jalan, naik tangga ataupun bersih-bersih rumah. …

Baca Selengkapnya »